Ce ar trebui să-și amintească mama tânără în primele zile după întoarcerea acasă de la spital

Femeile după naștere consideră literalmente orele înainte de externare din spitalul de maternitate și visează să fie acasă cât mai curând posibil. Și acest lucru este absolut clar - la domiciliu așteptăm rude și prieteni, pe care nu l-am văzut atât de mult. Așteptăm un duș, un pat propriu și papuci. Dar acasă așteptăm nu numai odihnă, ci și multe lucruri și responsabilități noi.

Curățarea, spălarea, gătitul, călcarea - și aceasta nu este întreaga listă a afacerilor zilnice. Și pentru îngrijirea copilului aveți nevoie de atâta putere! Și dacă în casă, de asemenea, copii mai mari? De fapt, nu este nevoie să încercați să acoperiți totul: prin urmare, în primele zile după revenirea din spitalul de maternitate, este foarte important ca mama și copilul să ajusteze situația și să se odihnească mai mult.

Deci, dacă tu și copilul sunteți bine în spitalul de maternitate, veți fi eliberat timp de 3-4 zile. În acest timp, rudele deja, probabil, au reușit să facă o curățare generală, să înlăture camera, unde vor trăi bebelușul, covoare în plus, mobilier și să miroasă puternic plante acasă, să pună o pat și să facă loc pe balconul căruciorului.

Prima zi acasă după spitalul de maternitate face o adevărată panică asupra mamei nou-făcute, mai ales dacă a fost prima lor naștere. Ce trebuie să faceți după un spital de maternitate, ce trebuie să știți, cum să aveți grijă în mod corespunzător pentru un nou-născut, ce are nevoie un copil după un spital de maternitate și cum să vă planificați propriul program? Toate aceste întrebări cad doar asupra mumilor tineri. Dar lipsa de experiență nu este mare lucru. Vom spune ce are nevoie mama după naștere și cum ar trebui să treacă primele zile ale copilului după spital.

Cu câteva zile înainte de descărcare

Trebuie să aveți grijă de sosirea dvs. acasă înainte de descărcarea de gestiune. Faceți o listă de achiziții și treburi pe care soțul dvs. trebuie să le facă înainte de a ajunge. Multe femei cred că soțul lor va face tot ce este necesar fără consiliere suplimentară. Dar numai pentru tine orice mamă care alăptează are nevoie de ceai negru și de lapte, brânză de vaci și curcan fiert, iar orice copil are nevoie de curățenie umedă în cameră și o pătuț... Dar chiar și cel mai îngrijitor se poate pierde, poate uita ceva sau poate confunda.

Prima afacere după descărcarea de gestiune

După ce vă întoarceți acasă, doriți să vă culcați și să nu faceți nimic. Desigur, trebuie să dormiți atât pe timp de noapte, cât și pe parcursul zilei - beneficiul nou-născutului o face deseori și în cantități mari, dar există câteva lucruri care nu pot fi evitate:

  • Sunați la clinica pentru copii și informați despre noul chiriaș. Acum trebuie să vizitați un doctor. Înainte de a sosi medicul, găsiți papuci pentru el (sau cumpărați huse de unică folosință), un notebook sau un notebook în care veți introduce informații despre îngrijirea copilului. Pediatrul va examina miezul, va da câteva recomandări cu privire la unele dintre proceduri și va introduce principalele reguli de îngrijire;
  • Trebuie să avem grijă de redistribuirea responsabilităților pentru următoarele câteva zile. După ce a fost eliberat din maternitate, mama are nevoie de mai multă odihnă. Dar despre gătit, spălare și curățenie? Aceste responsabilități vă vor lua pe cei dragi. Dați soțului dvs. un magazin de curățenie și cumpărături. Lăsați-vă mama să gătească (lasă-i mamei să pregătească o oală mare de supă și chifteluțe - deci nu trebuie să te gândești la gătit timp de cel puțin două zile) și la spălătorie;
  • Este important să reglați GW. Pentru o lactație reușită, trebuie să mâncați bine, să beți o mulțime de fluide, să fiți mai nervoși, să vă odihniți mai mult și să aplicați corect bebelușul pe piept. Eliminați din dieta dvs. orice alimente care pot provoca alergii. Dacă pieptul este gol, beți ceai cu lapte, nu fiți nervos și dormiți mai mult. Nu vă spălați sânii înainte de fiecare hrană - faceți doar o dată pe zi. Și hrăniți copilul într-o poziție convenabilă pentru dumneavoastră. Există, de asemenea, câteva reguli simple, după care puteți alăpta o perioadă lungă de timp și fără probleme. Mai întâi de toate, este pompare numai dacă există un motiv bun pentru acest lucru. De exemplu, dacă este necesar să părăsiți casa timp de câteva ore sau dacă există o bucată în piept (lactostază), pe care copilul nu o poate "dizolva". În al doilea rând, atașamentul potrivit, trebuie să vă asigurați că copilul captează corect niplul, altfel nu va evita fisurile. Și în al treilea rând, înlocuirea alternativă a glandelor mamare pentru hrănire. Adică, pentru o hrănire, cu condiția să nu existe lipsă de lapte, trebuie să dai un singur sân, în al doilea hrănit celălalt.

Microclimatul pentru mamă și copil

În prima zi acasă după spitalul de maternitate, merită limitată vizitele rudelor - mizeria se adaptează la noul mediu, iar oamenii necunoscuți pot adăuga doar stres.

Medicii nu recomandă plimbări în primele zile ale vieții copilului - imunitatea este slabă, se poate îmbolnăvi foarte ușor. Nu supraîncălziți bebelușul - hainele sale din bumbac ar trebui să aibă doar un strat mai cald decât hainele. Pregătiți o cameră pentru copil. În primul rând, aerul bine. În al doilea rând, faceți o curățare umedă. Bebelușii trebuie să se îmbăieze în fiecare zi (și cu săpun numai o dată pe săptămână. Este recomandabil să cumpere o baie separată pentru copil în avans) Nu este necesar să fierbeți apă pentru scăldat. După baie, ștergeți rana ombilicală. Ce să procesați, ar trebui să spuneți în spital. Nu există un consens - unii medici tind să peroxid de hidrogen și verde strălucitor, alții recomanda doar apă fiartă.

În ceea ce privește hainele de casă, de obicei, nou-născuții sunt păstrați în scutece de cele mai multe ori, mai ales în timpul somnului. Din moment ce copilul nu-și poate controla mișcările încă, poate fi dificil pentru el să doarmă, scutecele în acest caz sunt ajutoare bune. Dar numai înfășurarea strânsă este dăunătoare (în detaliu despre înfășurare). Și în perioadele scurte de veghe, copilul ar trebui să fie îmbrăcat în veste și glisante. Capacul la temperatura normală a camerei trebuie purtat numai după baie.

Scutecele de unică folosință sau reutilizabile pot fi purtate sub îmbrăcăminte. Primele sunt foarte confortabile și sigure pentru pielea copilului dacă sunt schimbate în timp util. Și pe stradă nu se poate face fără ei. Scutecele reutilizabile sunt mai des folosite de către părinții conservatori.

Organizați un colț pentru copii, astfel încât să nu aveți nevoie să vă petreceți mai mult timp pe trecerea de la dulap la masa în schimbare, să vă aplecați peste scutece, să mutați patul. Nou-născuții de cacao de până la 20 de ori pe zi, după fiecare atașare la sân - pregătiți pentru aceasta și stocați-o cu scutece suficiente - utile.

Dacă, dintr-o dată, o stare proastă și o iritare vă răsfoiesc într-un val, nu trebuie să suferiți de sentimentul vinovăției că sunteți o mamă rea - spuneți-le cuiva despre sentimentele voastre, puteți neînsufleți obiect, să vă scrieți gândurile rele pe hârtie și apoi să vă rupeți.

Organizarea camerei pentru copii

Este necesar să aveți grijă de camera pentru copil în avans, nu în momentul în care mama pe prag cu sacul se duce la spitalul de maternitate. Cea mai bună opțiune este organizarea unei camere cu participarea atât a mamei cât și a tatălui. Cel mai bine este să alegeți împreună designul și interiorul camerei - culoarea tapetului, tavanului etc. Cel mai bine este să alegeți o cameră răcoroasă și să mențineți o temperatură constantă de 20 - 22º în cameră la o umiditate de 60%.

În elaborarea planului camerei trebuie să țineți cont de mai multe nuanțe. În primul rând, perdelele trebuie să fie ușor de spălat și să nu fie făcute din țesături grele și grosiere. Camera trebuie să aibă un minim de mobilier care trebuie șters zilnic cu o cârpă umedă. În al doilea rând, în cameră nu ar trebui să fie covoare cu gramada lungă, covoare și plante de casa cu flori.

Pătușa copilului ar trebui să fie cât mai departe de fereastră. Nu este de dorit să atârnați pe pat paturile grele de țesături puternice - un astfel de design ar fi un excelent "colector de praf". Cel mai bine este să folosiți o țesătură transparentă ușoară.

În patul unui nou-născut ar trebui să fie o saltea tare de material hipoalergenic, o pernă nu este necesară pentru un astfel de copil. Merită să acordați atenție patului, care trebuie să fie făcut din țesături moi naturale.

Alegerea hainelor pentru fâșii

Despre haine pentru nou-nascuti, de asemenea, trebuie sa aiba grija in avans. Este inacceptabil să se utilizeze îmbrăcăminte din țesături grosiere cu multe elemente de fixare, nituri și fermoare. În plus, ar trebui să fiți atenți la cusăturile din haine - nu ar trebui să fie nepoliticos, dar în mod ideal ar trebui să fie în exterior. În prezent nu există probleme cu selecția de haine pentru copii.

Este important să se acorde atenție modului în care este îmbrăcat un copil. Părinții trebuie întotdeauna să respecte regula - să pună un copil pe un strat de îmbrăcăminte mai mult decât ei înșiși. Este posibil să verificați un copil fierbinte sau rece printr-un test simplu - verificați-l. Dacă este rece - bebelușul este rece, în cazul în care este fierbinte sau transpirând tot mai mult - este necesar să vă dezbrăcați copilul.

Igiena personală

Nu uita de tine. La urma urmei, ați avut parte de naștere cu doar câteva zile în urmă, este posibil să aveți chiar și cusături, astfel încât igiena este foarte importantă acum. Schimbați hainele mai des; dacă sunteți cusute în timpul nașterii, nu uitați să le clătiți în mod regulat (asigurați-vă că cusăturile din perineu sau de pe abdomen sunt curate, uscate și nu sunt inflamate). Cumpărați un sutien cu curele largi pentru mamele care alăptează - acestea vor ajuta la prevenirea formării vergeturilor. Dacă aveți o episiotomie, pentru următoarele două săptămâni, sunteți contraindicat să stați, în caz contrar se pot sparge cusăturile. De aceea, ar trebui să înveți să hrăniți copilul în poziție predominantă și să stați jos. Baia nu poate fi luată încă, doar un duș (când puteți face o baie după naștere).

Timp de 3-6 săptămâni, femeile care au dat naștere vor avea o secreție vaginală postpartum. Dar sângerarea în fiecare zi ar trebui să fie mai puțin și mai puțin intensă. După dispariția secreției postpartum, adică aproximativ 2 luni după naștere, se recomandă vizitarea unui ginecolog. El ar trebui să examineze colul uterin, care ar putea suferi la naștere, și să recomande un contraceptiv dacă maternitatea nu este inclusă în planurile imediate.

În primele săptămâni după naștere, vă puteți simți emoționat copleșit, confuz, nesigur de propriile dvs. acțiuni. Crede-mă, acest lucru va trece cu timpul, nu trebuie să te concentrezi pe greselile tale, este mai bine să găsești pe cineva care să-ți spună ce este.

Școlile pentru femei gravide oferă acum un serviciu special - vizita unui consultant pentru lactație și primele zile ale copilului. Prin invitarea unui specialist, veți evita hassle inutile, cum ar fi "dacă îl hrănesc corect (baie, swaddle)". În caz contrar, nu ezitați să adresați toate întrebările dvs. asistentei medicale din clinică și apoi pediatrului local (sunt obligați să viziteze în mod regulat nou-născuții).

alimente

Acum, prioritatea este legumele și ovăzul, carnea brută fiartă, aburită. Este mai bine să vă abțineți de la început la cafea. Nu trebuie să beți băuturi carbogazoase, precum și alimente și mâncăruri care duc la balonare. Fructele și sucurile de fructe trebuie introduse treptat în dieta ta. Avantajul trebuie acordat fructelor verzi, deoarece, de regulă, acestea sunt mai puțin susceptibile de a provoca reacții alergice.

Experiențe părintești

Uneori, mamele și tații tineri în primele zile după spital cauzează o panică complet fenomene naturale, mai ales dacă nu există nimeni care să se consulte. Situații în care nu trebuie să vă faceți griji:

  1. Temperatură ridicată La copii, termoreglarea nu se formează imediat și dacă, atunci când se hrănesc sau strigă, semnul de pe termometru atinge 38 de grade, apoi după ce se calmează, se scade. Deci, nu va panica, dacă nu există tuse și alte simptome de răceală.
  2. Starea pielii În primele săptămâni de viață, se obișnuiește cu mediul înconjurător, astfel încât este posibilă peeling și roșeață. Nu vă implicați în băi de plante și permanganat de potasiu, este mai bine să învățați de la un medic pediatru despre un hidratant adecvat.

Și, în cele din urmă, trebuie să faceți trei lucruri: înregistrați copilul la ZAGSE, înregistrați-l în apartament și aranjați beneficiile maternității.

Lăsați soțul ei să știe ce termeni de înregistrare a copiilor (până la maximum 3 luni) și executarea îngrijirii (o jumătate de an). Acest lucru se poate face înainte de livrare, în prealabil pentru a pregăti informațiile necesare. Amintiți-vă, un copil poate fi înregistrat la unul dintre părinți fără cunoștința și consimțământul fiecăruia care locuiește în apartament (chiar privatizat).

Deci, desigur, există destule dificultăți (dar aceasta este o experiență pozitivă), iar dacă totul se face corect, atunci în câteva zile toate acestea vor deveni obișnuite. Apoi entuziasmul va scădea, și veți putea să vă îmbrățișezi treburile obișnuite ale gospodăriei. Foarte curând vă veți aminti cu emoție despre aceste prime zile de viață cu copilul dumneavoastră.

De asemenea, citim:

Prima săptămână acasă

Ai devenit mama! Ahead este foarte important pentru copil și interesant pentru tine în prima săptămână a casei. Se adaptează insuficient la lumină, la primele sunete și atingeri. Ajută-l în această chestiune dificilă. În videoclipul de astăzi, am adunat câteva sfaturi simple care vă vor ajuta să vă faceți griji mai puțin și să vă bucurați de mai multe momente de fericire mult așteptată.

Ulyana Veris: În primele săptămâni după spital. Sfaturi pentru mame

Viața după naștere. Primele zile cu copilul. Depresia postpartum. Descărcarea de la spital

Cum încep primele zile de mamă și copil? Ce dificultăți întâmpină mama tânără după nașterea copilului? Secția postpartum. Pro și contra de întreținere contractuală a nașterii

Bună fete! Astăzi vă voi spune cum am reușit să ajung în formă, să pierd 20 de kilograme și, în sfârșit, să scap de complexe înfiorătoare de oameni grași. Sper ca informațiile să vă fie utile!

Vreți să citiți mai întâi materialele noastre? Aboneaza-te la canalul de telegrame

7 reguli care trebuie urmate după naștere

În timpul sarcinii, se pare că cel mai important lucru este să ai un copil. Într-adevăr, este o mulțime de muncă, dar în perioada postpartum o femeie trebuie să respecte anumite reguli pentru a evita complicațiile, pentru că corpul ei are nevoie de timp pentru a se recupera.

Catherine Svirskaya
Obstetrician-ginecolog, Minsk

În prima săptămână după naștere, în timp ce femeia este în spital, medicul și moașa o supraveghează zilnic. Ei evaluează starea generală a puerperalului, măsoară pulsul, tensiunea arterială, temperatura corpului, determină starea glandelor mamare, involuția uterului, natura lochiei. În majoritatea cazurilor, după o naștere normală, puteți face fără medicație, doar cu contracții foarte dureroase puteți folosi analgezice. Un puerperal este evacuat în ziua a 4-5 după nașterea necomplicată.

Deci, regulile perioadei postpartum:

1. Somn normal. Durata sa totală ar trebui să fie de cel puțin 8-10 ore pe zi. Bineînțeles, este imposibil să vă asigurați un somn lung pe timp de noapte, deoarece trebuie să alimentați copilul în mod repetat, așa că încercați să acordați orice minut liber și să renunțați la somn în timpul zilei.

2. Poți să ieși din pat după o naștere normală după 6 ore. La început, ridicați-vă cu atenție, evitând mișcările bruște, altfel capul se poate roti. Deja în primele zile după naștere, puteți face exerciții de respirație și puteți ajuta la reducerea uterului cu ajutorul masajului. Pentru a face acest lucru, culcați-vă pe spate, relaxați-vă stomacul cât mai mult posibil, gropiți ușor partea inferioară a uterului (chiar sub buric) și loviți-o ușor lateral spre centru și în sus. Să dormi și să te culci în primele 2-3 zile după naștere, înainte ca laptele să sosească, este mai bine pe stomac. Ajută la reducerea fixării periodice a încălzitorului cu gheață pe abdomenul inferior. Pentru a evita hipotermia, tamponul de încălzire trebuie să fie înfășurat într-un scutec și ținut timp de cel mult 20 de minute la rând.

3. În a doua zi după naștere, puteți trece la gimnastica terapeutică. Execută zilnic și de multe ori exerciții de lumină pentru compresia și relaxarea podelei pelvine, tensionând și relaxând mușchii perineului - de câteva ori pe zi 10-20 de ori. Aceasta va ajuta la scăderea urinării involuntare, va promova vindecarea suturilor în perineu. Pentru a-ți elabora mușchii abdominali, expirați și retrageți abdomenul, ținându-vă respirația; apoi relaxați-vă. Este, de asemenea, necesar să se efectueze aceste exerciții simple de câteva ori pe zi, de 5-10 ori.

4. Este foarte important să urmați cu atenție regulile de igienă personală. Este necesar să se spele, mai ales dacă există cusături pe perineu, după fiecare utilizare a toaletei, pur și simplu cu apă, dar este posibil și cu săpun pentru copii. De 1-2 ori pe zi, cusăturile sunt tratate suplimentar cu antiseptice (soluție verde strălucitor, permanganat de potasiu, etc.). Este necesar să se monitorizeze curățenia garniturilor. În această perioadă, plăcile speciale postpartum sunt cele mai potrivite, în cazuri extreme, obișnuite, dar cu o suprafață de bumbac. În unele spitale de maternitate nu se permite utilizarea garniturilor cu un strat superior de materiale sintetice care nu permit descărcarea în direcția opusă, deoarece atunci când se utilizează astfel de garnituri este dificil să se estimeze intensitatea și în special culoarea descărcării. Indiferent de plinătate, este necesară schimbarea garniturii la fiecare 2-3 ore. În unele instituții obstetricale, în 1-2 zile după naștere, se recomandă utilizarea scutecelor pentru a monitoriza natura descărcării.

5. Este necesar să faceți duș de 2 ori pe zi, apoi glandele mamare să fie spălate cu săpun și apă. Nu este necesar să spălați pieptul după fiecare hrană, este suficient să lăsați o picătură de lapte pe mamelon și să-l lăsați să se usuce în aer liber. Spălarea sânului înainte de fiecare hrană poate duce la uscarea și crăpăturile pielii. A face baie în prima lună după naștere este imposibilă, deoarece colul uterin rămâne răsuflat, atunci când faceți baie crește șansele de infectare în uter. Lenjeria de corp și lenjeria de pat ar trebui să fie din bumbac. Lenjeria se schimbă zilnic, lenjeria de pat - cel puțin o dată în 3 zile.

6. În primele 2 zile după naștere, alimentele ar trebui să fie ușor digerabile - se recomandă primii cursuri, produsele lactate. Din a 3-a zi a prescris o dietă normală după naștere. Ar trebui exclusă din dieta preparatelor picante, grase, afumate, conserve și alcool. Desigur, nu ar trebui să utilizați alergeni care sunt potențiali pentru un copil: fructele sunt roșii, galbene, mai ales exotice. Pe lângă produsele care conțin conservanți, inclusiv cârnații, pește, fructe de mare, dulciuri, ciocolată etc.

În fiecare zi, încercați să beți produse lactate fermentate (cel puțin 0,5 litri), mâncați brânză de vaci (50 g) sau brânză (20 g), carne (200 g), legume, fructe (500-700 g fiecare), pâine și ulei vegetal. În cazul lactației constante, trebuie să beți suplimentar cel puțin 2 litri de lichid pe zi.

7. Sexul după naștere poate fi reluat după 6-8 săptămâni. În acest moment, corpul femeii este deja complet înapoi la normal. Înainte de a relua sex după naștere, trebuie să vizitați medicul dumneavoastră. Veți fi cântărit, va fi măsurată tensiunea arterială, se va efectua un test de urină, vor fi examinate glandele mamare. Se va efectua o examinare vaginală pentru a determina mărimea și poziția uterului, pentru a verifica modul în care cusăturile s-au vindecat, faceți o frotiu din colul uterin. Medicul dumneavoastră vă va sfătui în legătură cu contracepția.

Pentru a se recupera complet de la naștere, cel puțin 2 ani trebuie să treacă înainte de următoarea sarcină.

Cum să supraviețuiți în prima săptămână după naștere

Aspectul copilului schimbă complet viața familiei. Mamele viitoare sunt îngrijorate cu privire la modul în care va avea loc nașterea, dar ar trebui să vă gândiți și la ce se va întâmpla după nașterea bebelușului - cum vă va îngriji copilul când nu există doctori și asistenți medicali în jur. Când vă pregătiți pentru naștere, este important să înțelegeți care va fi viața dvs. în primele zile după nașterea frișciilor.

Pentru a nu-ți face griji încă o dată, mama ar trebui să știe la ce să se aștepte. Aceste adevăruri vă vor ajuta să nu vă panicați și să "supraviețuiți" în prima săptămână după naștere.

RESTAURARE DUPĂ PĂRINȚI

  • Nu toată nașterea și perioada postpartum sunt aceleași.
  • Adesea, după naștere, femeile suferă de sângerare care începe cu descărcare grea și dispare după o săptămână.
  • Iar mamele care au nascut cu sectiunea operatie cezariana si cei care preferau nasterea naturala sufera de durere, umflare, epuizare.
  • Recuperarea după operația cezariană durează mai mult. Sutura cezariană poate răni, așa că mama va trebui să se miște mai puțin.
  • Nu ridicați obiecte grele, evitați încărcarea stomacului, minți mai mult. Aceste sfaturi sunt mai potrivite pentru mamele cu cezariană, dar și altele nu interferează.
  • Poate aveți crampe. Ele apar datorită faptului că, după naștere, uterul se întoarce treptat la dimensiunea prenatală. Acest proces se numește involuție și poate dura până la șase săptămâni.
  • Spasmele vor fi cele mai intense în primele 1-2 zile de la naștere.
  • Nu fi alarmat dacă simțiți durere în timpul alăptării. Alăptarea provoacă producerea hormonilor care stimulează contracția uterului și accelerează acest proces.
  • Durerea postpartum nu necesită intervenția unui medic. Veți avea nevoie de suficient analgezice sau masaj. Dar dacă simțiți durere mai mult de o săptămână, consultați un medic.
  • Fiți pregătiți pentru faptul că de ceva vreme veți arăta "însărcinată". Va fi nevoie de timp, cel puțin câteva luni, pentru a returna cifra după livrare.

CONTACTAȚI UN BABY CU UN BABY

  • Chiar dacă vă simțiți epuizați, este important să stabiliți imediat contactul cu copilul.
  • Mulți doctori, imediat după naștere, pun mama nou-născutului pe piept, astfel încât să poată vedea copilul să înceapă să intre în contact.
  • Începeți să alăptați copilul cât mai curând posibil. În timp ce vă aflați în spital, câștigați experiență în această chestiune. Dacă nu obțineți ceva sau dacă copilul refuză să-și exprime sânul, puteți întreba asistentele medicale,
  • Dacă ați ales alăptarea, veți observa că în prima săptămână a vieții, copilul petrece cea mai mare parte a timpului în brațe. Nou-născuții, de regulă, mănâncă lent și uneori dorm în intervalele dintre mese.
  • Chiar dacă decideți să mergeți imediat la hrană artificială, este important să mențineți un contact strâns cu copilul. Când bebelușul mănâncă din sticlă, luați-l în brațe astfel încât să se simtă în siguranță.
  • Contactul corporal este foarte important. Puneți copilul pe piept, lăsați-l să asculte bătăile inimii. Este chiar mai bine să stabiliți contactul cu bebelușul. În mod deosebit, contactul apropiat cu mama este recomandat copiilor prematuri sau copiilor cu greutate redusă.

CREATE MODE

  • Fiți pregătiți pentru faptul că modul dvs. prenatal va fi schimbat radical. În prima săptămână după nașterea bebelușului, viata ta va consta din hrănirea nocturnă, somnul ocazional și schimbarea constantă a scutecelor.
  • Nou-născuții dorm în majoritatea timpului, dar pot sta treaz în orice moment al zilei - și chiar și noaptea. Este adevărat că unii părinți reușesc să facă copilul să doarmă toată noaptea.
  • Un bebeluș care alăptează vrea să mănânce la fiecare 1,5-2 ore. Și mâncarea pe hrană artificială - la fiecare 3-4 ore.
  • Cea mai dificilă problemă din primele zile de viață a copilului este înțelegerea semnalelor acestuia. Plânge el pentru că vrea să mănânce sau să doarmă? Ce trebuie să faceți atunci când bebelușul trebuie să se rătăcească? Încercați să înțelegeți aceste probleme.
  • Nu încercați să creați regimul "corect" de somn și hrană. Ceea ce sfatuiesc mamele și bunicile poate să nu fie potrivite pentru copilul dumneavoastră. Încercările de a face "să se comporte" așa cum ar trebui "vor duce numai la stres. Sânii hrăniți cu hrănire sunt cel mai bine hrăniți la cerere.
  • Aflați cum să anticipați nevoile copilului dvs. și veți putea repede să stabiliți un mod care să fie convenabil atât pentru dvs., cât și pentru copil.

DELEGAREA OBLIGAȚIILOR

  • Dați-vă timp să vă recuperați după naștere. Mai multă odihnă și discuții cu copilul. Concentrați-vă pe acest lucru și nu pe o grămadă de lenjerie și în prânzuri și mese. Și să delege treburile casnice cuiva din familie.
  • Învățați să obțineți ajutor de la alții. Când prietenii și familia oferă ajutor, acceptați-o. Dar nu ezitati sa le spuneti oamenilor ca doriti sa fiti fara ochi si urechi inutile si sa le spuneti cand sunteti pregatiti sa primiti din nou oaspetii. Este important ca părinții tineri să fie singuri împreună cu copilul, fără bunicii. Acest lucru vă va oferi ocazia să vă obișnuiți cu faptul că sunteți acum o familie și să învățați să vă îngrijiți unul pe celălalt.

SCHIMBĂRI EMOTIONALE

  • Acceptați orice primă emoție pe care ați experimentat-o ​​după nașterea copilului. Unele femei spun că se îndrăgostesc de o prăjitură la prima vedere, în timp ce alții au nevoie de timp pentru asta.
  • Să nu simți emoții deosebit de bucuroase după naștere este normal. Mai ales dacă ați avut anterior o experiență neplăcută. În timp, vă veți bucura de miezul și vă veți obișnui cu rolul de mamă.
  • Prima săptămână după naștere este de obicei foarte emoțională. Acest lucru nu înseamnă că sunteți depășit de depresia postpartum, doar corpul a suferit modificări hormonale.
  • Respectați sentimentele partenerului dvs. Modificările au avut loc nu numai în viața mamei, ci și în tată. După nașterea bebelușului, partenerul dvs. suferă, de asemenea, schimbări majore în modul în care vă percepe dumneavoastră și rolul său în noua familie. Atâta timp cât vă consacrați tot timpul copilului, el se poate simți "de prisos". Încearcă să ai grijă de nou-născut împreună.

Prima săptămână după naștere este un stres grav pentru mamă. De aceea, fiți pe deplin pregătiți și, în timp, în aceste zile nu veți fi amintiți ca niște nopți și certuri îngrozitoare, fără somn, cu soțul dvs., ci ca cea mai fericită perioadă din viața voastră.

Recuperare după naștere: ceea ce trebuie să știți

În ciuda întregii game de emoții pozitive, nașterea este un stres grav pentru o femeie. Fiind într-un spital de maternitate, mama tânără se simte sub protecția medicilor, dar situația se schimbă dramatic când ajunge acasă și rămâne singură cu ea și cu noul ei copil.

Să vedem ce se întâmplă după naștere cu corpul feminin și la ce ar trebui să acordați o atenție deosebită.

Natura secreției de la nivelul tractului genital după naștere

Modificările semnificative după naștere afectează suprafața interioară a uterului, care poate fi comparată cu o rană extensivă, foarte vulnerabilă la microflora patogenă. De aceea, igiena după naștere este importantă.

Se știe că descărcarea de la uter după naștere se numește lochia. În primele 2-3 zile ale perioadei postpartum, lochiae de sânge se remarcă, apoi până la sfârșitul primei săptămâni, lochiae devin maro și au un caracter slim, de la aproximativ 10-12 zile lochiae deveni alb-gălbui. În mod normal, descărcarea după naștere se oprește la 5-6 săptămâni.

Este posibil să se evalueze posibile modificări patologice în uterul postpartum cu un examen ultrasunete, care este recomandat tuturor femeilor atunci când părăsesc spitalul de maternitate. Schimbări în natura secrețiilor din tractul genital - aceasta este o ocazie pentru a vedea un medic! Ar trebui să alerteze sângele luminos și descărcarea prelungită, descărcare de păsărică, descărcare cu un miros neplăcut.

Starea glandelor mamare după naștere

Este important să ne amintim că alăptarea este foarte valoroasă pentru copil, dar de multe ori necesită o mare putere și răbdare de la mamă, în special în primele săptămâni de lactație. În plus, alăptarea este necesară pentru reducerea completă a uterului postpartum și este principalul factor preventiv pentru cancerul de sân în viitor.

În primele zile, colostrul începe să fie produs. Deseori în această perioadă, în special în primiparas, se formează foarte repede eroziuni și fisuri ale sfarcurilor, ceea ce îngreunează copilul să se hrănească mai târziu. Pentru prevenirea fisurilor, se recomandă lubrifierea mamelonului și a părului în jurul zonei cu creme speciale, utilizarea garniturilor de silicon pentru alaptare, respectarea cu atenție a normelor de igienă personală și schimbarea adesea a lenjeriei de corp și, cel mai important, urmărirea regimului de hrană pentru primele zile.

Nu lăsați copilul prea mult timp la sân pentru o hrană. Nu este foarte mult colostru, dar valoarea sa energetică este mai mare decât cea a laptelui matur, astfel încât bebelușul nu are nevoie de mult timp pentru a obține tot ce este necesar. Nu vă fie frică să cereți ajutor în spitalul de maternitate, astfel încât să vi se arate cum să plasați corect bebelușul pe piept.

De regulă, laptele vine în 4-5 zile, când femeia este deja acasă. În acest moment, care este deosebit de important pentru femeile care dau naștere unei femei primordiale, pentru a evita îngrădirea glandelor mamare. Copilul este încă mic, puterea de a deschide toate canalele glandelor mamare nu este suficientă când sugeți. În plus, poate exista mult mai mult lapte decât un copil are nevoie. În primele zile de la lactație, menținând în același timp îngustarea sânului după terminarea hrănirii, se recomandă decantarea manuală sau prin intermediul pompelor mamare. Angorarea severă a glandelor mamare, înroșirea locală a pielii și durerea ascuțită - aceasta este o ocazie pentru a vedea un doctor!

Temperatura corpului după livrare

O creștere a temperaturii corporale după naștere este un semnal alarmant de posibile complicații purulente-septice. Este important să știm că, pe fundalul lactației, măsurarea temperaturii corpului în mod tradițional în axilă nu oferă o idee corectă.

Se recomandă măsurarea în cotul cotului cu un termometru tradițional cu mercur sau cu termometre electronice speciale în gură. O creștere a temperaturii corporale de peste 37,7 ° C, care nu este asociată cu lactația, este un motiv pentru a consulta un medic!

Starea cusăturilor perineului după naștere

Recomandările pentru cusaturi după intervenție chirurgicală, de regulă, se acordă individual fiecărei femei la externare. Doresc să precizez doar regulile generale pentru îngrijirea cusăturilor acasă:

• igienă profundă a organelor genitale externe, tratament cu soluții antiseptice;
• este necesar să se limiteze sarcina pe acest grup de mușchi, nu este necesar să stați pe scaunele grele, este mai bine să alegeți scaune moi și să vă așezați cu un accent pe unul dintre fese;
• să rămânem la o dietă care nu permite constipație prelungită;
• excludeți sexul înainte de examenul medical.

Deschiderea de tip Pus, dureri ascuțite în perineu, sentimente de inferioritate a cicatricelor formate - acesta este motivul pentru a vedea un doctor!

Cicatrice cicatrice

După secțiunea cezariană, suturile sunt, de obicei, îndepărtate în spitalul de maternitate la descărcarea de gestiune. Dacă nu au existat instrucțiuni specifice de către medicul curant, în ziua următoare, după îndepărtarea cusăturilor, este permis să se facă duș.

Nu puteți folosi prosopuri dure și frecați zona cicatrizării postoperatorii, merită să ștergeți cu mișcări blotting. După luarea unui duș, se recomandă tratarea rumenului cu soluții antiseptice pentru primele 1-2 săptămâni (de exemplu, soluție verde de alcool verde). Dacă aveți nevoie de un contact pe termen lung cu îmbrăcămintea, este mai bine să sigilați zona cicatricilor postoperatorii cu un bandaj special.

Compactarea locală, divergența cicatricilor, durerile de tragere în zona cicatricilor - aceasta este o ocazie pentru a vedea un doctor!

Timpul după naștere este foarte responsabil și dificil: nu vă fie teamă să solicitați din nou ajutor, acest lucru va ajuta la prevenirea consecințelor grave în viitor.

Obstetrician-ginecolog al Spitalului Clinic Central de Aviație Civilă (Moscova). Mă ocup de ginecologia endoscopică operativă, tratamentul diferitelor boli ginecologice, sfaturi despre contracepție, planificarea familială, infertilitate.

Recuperăm după naștere: 13 lucruri pe care fiecare femeie ar trebui să le știe

Există trei componente principale în recuperarea postpartum a femeilor, ceea ce este important să se acorde atenție. Este sănătate, frumusețe și suflet. Vom vorbi despre ei.

Coloana este condusă de Maria Takunova, obstetrician-ginecolog, consultant însărcinat cu alăptarea, doctor în diagnosticare cu ultrasunete, șef și conferențiar al Școlii de Maternitate și Sănătate a Femeii din Lyra.

sănătate

1. Aproape 40 de zile după naștere, o femeie poate să plece după descărcarea postpartum. În această perioadă, trebuie să respectați cu atenție igiena (mai ales dacă există cusături în zona picioarelor) și să nu trăiți sexual.

2. Este important să purtați un bandaj în primele câteva săptămâni după naștere pentru a susține organele abdominale. Bandajul nu trebuie doar să strângeți și să strângeți stomacul, trebuie să sprijiniți stomacul de jos. Bandajul, care a fost folosit în timpul sarcinii, este perfect (doar ar trebui să fie transformat peste partea largă înainte).


Sursa de fotografie: ixil.info

3. Nimic greu, cu excepția copilului, de a nu ridica cel puțin primele două luni după naștere. Îți aminteam de mușchii relaxați ai podelei pelvine după nașterea naturală și despre cicatrice după o operație cezariană. Orice ridicare a greutății după naștere provoacă omisiunea organelor și organelor interne ale pelvisului mic.

4. Alăptarea joacă, de asemenea, un rol important în menținerea sănătății mamei după naștere. Datorită alăptării, uterul este redus, reducând astfel riscul de hemoragie postpartum și, mai rar, puteți întâlni un astfel de concept de subinvoltare a uterului (revenirea lentă a uterului la dimensiunea normală).

5. Deseori fetele după naștere se confruntă cu problema hemoroizilor. Pentru tratarea și ameliorarea simptomelor, este important să se evite constiparea, să se practice băi sedentare cu apă caldă de câteva ori pe zi și să se utilizeze supozitoare / unguente așa cum este prescris de medic.

frumusețe

1. Cel mai bun lucru pe care o mamă îl poate face pentru a face o bună forță la recuperarea postnatală a figurii este să-și petreacă primele două luni după nașterea la maxim și abia apoi să înceapă încet să-și exercite.

2. Ajută la scăderea în greutate după nașterea unei alimentații adecvate, a activității fizice și a alăptării. Până la 300-400 kcal pe zi sunt cheltuite pentru producția de lapte.

Sursa de fotografie: pixabay.com

3. Pentru a păstra forma sânului în timpul alăptării, este necesar să purtați lenjeria de corp (nu este necesar să o purtați noaptea). Puteți efectua exerciții fizice speciale.

4. Măsuri de întindere. În cazul în care se confruntă cu ele, atunci pentru prima dată doar hidratează pielea. Și este important să beți cel puțin 2 litri de lichid pe zi pentru a menține elasticitatea pielii.

5. De asemenea, pentru o bună stare a pielii, părului, unghiilor, este important să aveți o dietă completă și variată. Alăptarea nu trebuie să provoace diete nerezonabile.

1. Aproximativ în a treia zi după naștere, aproape toate mamele plâng. Această afecțiune se numește "blues postpartum". Puteți plânge. Acest lucru este normal. Restructurarea colosală a fundalului hormonal și schimbările dramatice ale vieții, chiar dacă sunt fericite și mult așteptate, reprezintă un motiv obiectiv de plâns.

2. Dacă blues postpartum este întârziată, atunci mama poate fi confruntată cu depresie postpartum. Este foarte important sprijin și atenție din partea rudelor și prietenilor. Suport emoțional și fizic. Mama însăși nu trebuie să se teamă să ceară ajutor.


Sursa de fotografie: pixabay.com

3. Și ultimul punct. Acest lucru este mai mult un apel la cei care înconjoară mama după naștere. Pentru cei care consideră cel mai important ajutor - pentru a da sfatul "necesar", subliniați greșeala și spuneți cum să "corect", din punctul de vedere al anilor trecuți, experiența sau opinia dvs. personale.

Crede-mă, atenția umană simplă față de ea va fi mult mai utilă pentru o mamă tânără. O oportunitate de a da o ora de somn sau un prânz delicios. O surpriză plăcută este, bineînțeles, binevenită.

În primele două luni de la naștere, o mamă învață să trăiască într-un mod nou cu copilul ei. Este dificil. Și mai des nu dorește să asculte, ci vrea să fie auzită.

Și cum ai revenit după naștere?

* Ce să faci după naștere *

Odată ajuns în secția postnatală, multe mame nu știu ce pot și ar trebui să facă și ce ar trebui evitate. Sunt stânjenite să-i întrebe pe doctor și nu există câteva întrebări: Cum ar trebui să am grijă de un copil? Când să se hrănească și dacă se decantează? Și, în general, cât timp va fi mama în spital? Un pătuț pentru o mamă tânără vă va ajuta să înțelegeți toate acestea.
Camera pentru mamă și copil
Termenul de ședere în secția postpartum, 4-7 zile (în unele clinici, de la 2 la 4), cu condiția ca nașterea să fi fost naturală, la 7-10 zile după o operație cezariană.
Aici sunteți transferați la 2 ore după naștere, după ce ați trecut maratonul generic, multe mame se simt foarte obosite și somnoroase.
Dacă nașterea a fost fără complicații, veți fi plasat în salon cu copilul. Nu este nevoie de îngrijiri speciale în prima zi.
* Toate procedurile necesare (și mai târziu toaletă și baie de zi cu zi) vor fi efectuate de către o pepinieră pepinieră pentru copilul dumneavoastră.
* Cu ea veti invata cum sa swaddle un copil, cat de des pentru a schimba un scutec. Nu ezitati sa puneti intrebari!
* Veți începe să aplicați nou-născutului în piept la apelul său. Copilul a început să plângă? Oferiți-i un sân. Primul atașament ar trebui să apară în camera de primire, imediat după nașterea bebelușului.
* Fără pompare sau masaj al glandelor mamare în prima zi după naștere!
Recuperare cu ora
Astăzi, mamele sunt sfătuite să nu mintă. După nașterea normală, puteți să vă ridicați după 2 ore. Poți sta la pat după 6 ore, după 8-10 ore, stai jos, picioarele jos, după 10-12 ore, stai lângă pat.
Primul duș igienic poate fi luat la 2-6 ore după livrare. Clătiți foarte tare picioarele, puteți folosi săpun lichid, dar nu și dezinfectanți!
După un duș, blocați ușor zona de picioare cu un prosop. În primele două zile, schimbați prosopul de 2-3 ori pe zi, apoi zilnic și după cum este necesar.
Imediat după naștere, puteți utiliza plăcuțe sanitare. Vă rugăm să rețineți că descărcarea în primele 2-3 zile va fi mai abundentă decât în ​​zilele critice.
Ce este pe termometru?
De două ori pe zi va trebui să măsurați temperatura dvs. Norm-37C (grade). Dacă puneți un termometru în axilă în timpul migrenei (2-4 zile), temperatura poate fi ridicată. Ce anume?
* Așezați un termometru în cot sau în zona de înghițire.
* Hrăniți bebelușul, acoperiți pieptul cu un scutec astfel încât termometrul să intre în contact cu axila și scutecul.
Temperatura pe termometru și în acest caz a crescut peste 37,6 ° C (grade)? Spune-i moașei sau doctorului!
Împotriviți durerea
Ridicând din pat, ați simțit greutatea în picioare și anus? Nu vă faceți griji, totul va trece în 2-3 zile.
Periodic dureri de experiență în abdomen, similar cu contracțiile? Aceasta este o contracție a uterului, care crește atunci când alăptează. Totul este în ordine, uterul trebuie să se întoarcă la mărimea pre-însărcinată. Simultan cu contracția uterului, suprafața sa interioară este restabilită. În timpul contracției, conținutul cavității sale goale este eliberat. În prima zi sunt sângeroase, 3-4 zile mai târziu - sânge, apoi alb.
Unele dificultăți
În prima zi s-ar putea să nu simțiți nevoia de a urina, deoarece nu există practic niciun ton al peretelui abdominal, iar gâtul vezicii urinare este umflat. Încercați să urinați în duș, direcționând picături de apă caldă pe picioare. Puneți robinetul în apropierea acesteia - lăsați apa să urlească Dacă nu este urinare timp de 5-6 ore după naștere, sunați-o pe moașă, ea va scoate urina cu un cateter și apoi veți îndrepta tehnicile menționate mai sus.
Scaunul nu poate fi 2-3 zile. Este normal. Dar constipația nu poate fi exclusă. Activitatea dvs. motorică a scăzut, iar mușchii din peretele frontal sunt extenuați și relaxați. Tendința de a vă dezavantaja poate să vă simțiți o zi sau două după nașterea copilului. Catedra încă nu? Notificați personalul. Au la latitudinea lor la dispoziție. Dar vă puteți ajuta dacă mâncați bine și, de asemenea, adăugați exerciții:

Doriți să întăriți mușchii perineului și să îmbunătățiți activitatea intestinului? efectuați exerciții speciale (chiar din prima zi), chiar în culcare. Este foarte simplu și eficient!
* Încercați să strângeți și să țineți mușchii perineului în această stare. Relaxați-vă mușchii. Rețineți că în primele zile după naștere nu funcționează întotdeauna imediat.
* Dificil să complicați puțin sarcina. Fără a reduce stresul, faceți 5 tăieri chiar mai puternice. Relaxați-vă. De asemenea, efectuați acest exercițiu în fiecare oră până când se va restabili urgenta de a urina.
Dieta în primele zile ar trebui să fie ușoară, constând în principal din lichide (supe vegetale ușoare, kefir sau iaurt natural), slăbind.

Laptele vine
După dușul igienic, purtați un sutien pentru mamele care alăptează (fabricate din fibre naturale cu un fascicul frontal). În cea de-a doua zi după naștere, veți simți că pieptul a început să se umple, să crească greu. Încercați să nu permiteți mișcări puternice ale glandelor mamare. Aproximativ de la a treia zi de după naștere, limitați admisia de lichide la 1000 ml pe zi, adesea aplicați bebelușul la sân. Cu hrănirea adecvată a bebelușului, înghițirea glandelor dispare și în 1-2 zile. Anterior, o procedura dureroasa de masaj si disectie a sanului a fost considerata obligatorie. Amintiți-vă că aceasta este o măsură extremă. Asistentul principal în timpul șederii laptelui este un nou-născut. Aplicați-l la piept cât mai des posibil, în primele câteva zile, va atârna literalmente de la mamă pe piept. Acest lucru îl va ajuta să se adapteze rapid la o lume nouă și veți reveni!

Sper că pentru cineva vor fi informații utile)))

Ce trebuie făcut în spital imediat după naștere: în primele ore și zile

După durerea dureroasă și apariția copilului mult așteptat vine perioada postpartum. Totuși, nu toate mamele știu ce să facă în continuare și ce să facă este strict interzisă. Să vedem cum să ne comportăm după naștere în spital.

Prima zi

Primele ore după rezoluția femeii sunt sub supravegherea strictă a medicilor. Dacă totul a mers bine, fără situații neprevăzute, la 2 ore de la nașterea bebelușului, mama este transferată din camera de livrare în secția postpartum. În termen de două ore, femeia care se confruntă cu muncă este observată, a pus întrebări despre starea ei de sănătate, examinată cu atenție. După transferarea la departamentul postpartum, doamna își poate începe pe deplin funcțiile materne.

Dar dacă în timpul rezoluției a fost efectuată o intervenție chirurgicală sau s-au produs lacune, ca urmare a aplicării cusăturilor, transferul în salon va fi amânat până când starea mamei se va stabiliza. Acum, dacă bebelușul se naște fără probleme și complicații, el nu este dus la secția copiilor, ci la părăsit cu mama.

Din momentul în care copilul cade pe mâinile mamei, el este aplicat pe piept.

Când doamna a fost deja transferată în sală, îi sunt sfătuite cum să se comporte în primele zile la spital după naștere. Acestea includ vizitarea toaletei pentru a goli complet vezica urinara. O astfel de procedură este necesară pentru ca uterul să poată contracta în mod natural. În plus, sunt oferite recomandări cu privire la modul de îmbrăcăminte, spălare și îngrijire adecvată pentru un copil.

Probabil complicații

Deoarece rezoluția este cel mai puternic stres pentru organism, nu este surprinzător faptul că pot apărea complicații în primele zile în spitalul de maternitate după naștere. Aceasta este afectată de o schimbare a nivelurilor hormonale, epuizare fizică și nervoasă. Unele femei se simt foarte obosite și amețite, în timp ce altele simt excitare nervoasă și anxietate. Dar, fie că este așa, este un fenomen complet normal.

Încercați să păstrați calmul. Limitați-vă de stresul extern și petreceți mai mult timp cu copilul.

Astfel de disconfort ca:

  • probleme de urinare;
  • dureri abdominale inferioare;
  • deșeuri de fecale întârziate;
  • durere la nivelul glandelor mamare.

Dacă rezoluția nu provoacă complicații, atunci durerea din zona pelviană sugerează o contracție normală a uterului.

În acest caz, durerile sunt similare cu cele care apar în timpul menstruației. Stingerea pe stomac in primele saptamani va ajuta sa scapi rapid de sentimente neplacute. Această poziție a corpului stimulează contracția uterului și, ca o consecință, eliminarea rapidă a lochiei din acesta. Frecvența urinării contribuie, de asemenea, la acest lucru. În mod normal, dacă nevoia de urină nu este prezentă în termen de șase ore după naștere, dar dacă nu există urină mai lungă decât această perioadă, informați imediat medicul.

Cele mai frecvente probleme includ absența lungă a mișcărilor intestinale. Dacă mama a primit o clismă postpartum, dar în prima zi după rezoluție, actul de defecare nu are loc. Dar dacă acest lucru se petrece mult timp, spuneți medicului dumneavoastră despre acest lucru. Intestinele își pot pierde capacitatea de a reduce, ceea ce, la rândul său, duce la constipație.

Cele mai multe dintre doamne fac o greșeală serioasă: se mișcă foarte puțin după rezoluție. Ce o tânără doamnă nu a fost obosită, trebuie să te ridici adesea cel puțin în toaletă. Mișcările promovează contracțiile uterine. Dar nu exagerați. Nu este necesar să se angajeze în activitate fizică puternică imediat după nașterea copilului, va fi suficient doar să mergeți pe coridor sau în zona spitalului, să vizitați procedurile de toaletă și cosmetice.

igienă

Pentru a preveni complicațiile după nașterea bebelușului, veți ajuta și igiena perineului.

După fiecare călătorie la toaletă este necesară spălarea cu apă.

Utilizați săpun pentru bebeluși, înlocuiți în mod regulat plăcuțele. Acum populare devin chilotei de unică folosință. Acest dispozitiv permite pielea să respire, deoarece este fabricată din țesătură naturală. Acesta este motivul pentru care medicii recomandă lenjeria de unică folosință pentru utilizare în primele zile în spital după naștere ca o alternativă la obișnuită.

Curățați frecvent mâinile și zona axilară cu săpun obișnuit. Amintiți-vă, copilul dvs. este permis să ia numai după ce a spălat mâinile. Hainele în care mergeți la toaletă sau pur și simplu să mergeți trebuie să fie îndepărtate înainte de alăptare. Pieptul însuși trebuie spălat de două ori pe zi: dimineața și seara.

Nu uita de copil. Curățați bebelușul după fiecare schimbare de scutece. În acest caz, fetele sunt spălate în direcția din față în spate, iar băieții - în orice direcție.

selecție

Inițial, descărcare abundentă cu cheaguri sângeroase. Nu vă faceți griji, acesta este un proces natural de contracție uterină, în timpul căruia lochia este extrasă din ea. Pentru a vă asigura că totul este bun, este mai bine să consultați un specialist. În momentul în care sunteți deja descărcat, deversarea ar trebui să scadă în volum și să nu conțină cheaguri.

În mod normal, procesul se oprește complet în termen de două luni. Dar dacă, brusc, secretul a încetat să iasă prea devreme sau este alocat pentru o perioadă mai lungă decât timpul prescris, fără întârziere, solicitați ajutor calificat, deoarece un astfel de simptom poate indica o perturbare gravă a sistemului reproducător.

Fericirea de maternitate

Pentru fiecare femeie, copilul ei este cea mai bună și cea mai apropiată persoană din lume. În mod similar, pentru fiecare copil, mama este cea mai apropiată ființă. Cel mic vrea ca mama sa sa fie mereu acolo, sa o imbratiseze, sa se teama sa se desparta de ea. Și unii copii nu pot dormi fără mâinile mamei. Deoarece toți copiii au un caracter diferit, nu trebuie să fii surprins dacă, la unele femei, copilul poate adormi cu calm în pat, în timp ce în altele dorm doar în brațele ei.

Adesea obiceiurile într-un vis depind de metoda prin care copilul sa născut. Sa dovedit că copiii născuți prin intervenție chirurgicală necesită mai multă atenție pentru ei înșiși, astfel că este puțin mai dificil să îi învățăm pe acești copii să doarmă într-un loc separat decât alți copii.

alăptarea

Contactul inițial cu bebelușul are loc imediat în sala de primire, în timpul primei alăptări. În viitor, hrană mică în funcție de nevoi. Veți realiza că este înfometat de modul în care va face griji. De aceea, de îndată ce copilul începe să bea, oferi-i un sân. Astfel, veți ajuta nu numai pe copilul dumneavoastră, dar veți stabili în corpul dumneavoastră cursul normal al alăptării, precum și dezvoltarea hormonilor necesari pentru contracția uterină.

În timpul hrănirii, multe doamne încearcă să hrănească nou-născutul. Dar nu face asta, pentru că va distrage atenția de la mâncare și va începe să plângă și mai tare.

Dacă nou-născutul este complet sănătos, atunci el poate plânge numai de foame, dar nu pentru că nu poate să doarmă.

Ce să purtați

În prima zi după naștere la spitalul de maternitate, asistenta va salva copilul de la frig. Prin urmare, merită să aveți grijă de geantă cu lucrurile în care este necesar să pliați capacul, vesta, glisierele și scutecele. Dar nu contează dacă dintr-un anumit motiv nu ai avut timp să dai jos ceea ce ai nevoie sau pur și simplu nu ai putea să iei punga cu tine la spital. Doctorii temporar cântă copilul în scutece de spital. În cazul în care să se învârtă sau să se pună imediat pe un costum normal, medicii sunt mai înclinați la hainele obișnuite.

Dar dacă femeia decide să înșală copilul în primul rând, atunci nu ar trebui să vă legați prea mult mâinile și picioarele. Mâinile și picioarele ar trebui să poată să se miște liber. Dacă nou-născutul are un caracter calm, nu se confundă în mâini și picioare, nu este necesară înfășurarea.

Unii medici nu recomandă chiar purtarea mănușilor speciale pe copil, menite să le protejeze de leziuni. Fiecare persoană, chiar și cea mai mică, are un instinct înnăscut de auto-conservare care nu-i face rău.

alimente

Imediat după naștere, o femeie trebuie să urmeze o dietă specială. Conține alimente bogate în proteine, grăsimi și carbohidrați. Lapte, ouă, ciocolată amară, produse de patiserie, dulciuri, fructe citrice, precum și alimente care provoacă fermentarea și formarea de gaze sunt eliminate din meniul zilnic pentru o vreme. Ar trebui să includă în dieta supei lichide și bulion, cereale fără ulei, o mulțime de legume și fructe. Este mai bine să beți apă obișnuită sau un decoct de fructe uscate.

Odată ajuns acasă, puteți să introduceți treptat în alimentație alte produse, dar nu vă grăbiți să mâncați alimente care pot provoca alergii. Procedați după cum urmează: în timpul unei mese, se consumă o cantitate mică de alimente care este nouă corpului copilului, iar în timpul zilei se uită la reacția sa. Dacă, după alaptare, observați o erupție cutanată asupra corpului sugarului sau un sistem digestiv deranjat, abandonați imediat produsul alimentar pentru întreaga perioadă de lactație. Apropo, o astfel de dieta va ajuta sa scapi rapid de excesul de greutate, care sa acumulat pe intreaga perioada a sarcinii.

În timpul alăptării, orice tip de băuturi alcoolice este strict interzisă.

Apariție nouă

Nu este un secret pentru nimeni că, pentru întreaga sarcină, tânără doamnă câștigă puțină greutate și nu îi place întotdeauna astfel de schimbări în aspectul ei. Dar indiferent cât de mult doriți să scăpați rapid de kilogramele în plus, perioada de revenire la corpul anterior durează mult timp. În plus față de abdomenul supraponderal și abdomen, mama recent făcută se confruntă și cu probleme neplăcute cum ar fi acnee, părul și picioarele fragile, pielea uscată și "farmecul" similar.

Acest lucru se datorează fluctuațiilor nivelurilor hormonale. Fenomenul este absolut normal, dar dacă alocați cel puțin câteva minute pe zi pentru tine, atunci în câteva luni poți să îți pui ordinea în față și în păr.

Un ajutor excelent pentru rezolvarea problemei alăptării hormonale instabile.

Alăptarea stimulează producția de oxitocină, care afectează contracțiile uterine. Cu cât uterul obține mai repede volumele anterioare, cu atât mai repede veți putea scăpa de grăsime și de falduri în abdomen. Nu uitați de nutriție, activitate fizică, somn bun și mod de apă, atunci puteți literalmente în șase luni să vă aduceți în formă și să deveniți din nou o soție frumoasă și bine îngrijită.

Aveți grijă de tine și de sănătatea dumneavoastră în avans, și atunci nu veți avea probleme după nașterea unui om mic. Aveți grijă de dvs. și amintiți-vă că viitorul copilului depinde de fericirea dvs. personală.